Sobni sklopivi bicikli

Sobni sklopivi bicikli su jednostavni trenažni fitness bicikli veoma korisni  za održavanje dobre fizičke forme. Zauzimaju malo prostora, lako se sklapaju i mogu staviti na neupadljiva mesta. Njihova privlačnost je svakako i u ceni  od 11 000 do 14 000 dinara ( za uobičajene modele). Konstrukcijski jači i opremljeniji fiteness bicikli koštaju preko 20 000 dinara.  Ovi bicikli teže oko 15 kg, a namenjeni su za različite težine vežbača. 

Sobni sklopivi trenažni bicikli se mogu klasifikovati u kategorije za osobe do 80 kg, za osobe od 80 - 100 kg, a postoje i sobni sklopivi bicikli namenjeni za osobe preko 120 kg.

Kao i klasični bicikli trenažni bicikli nisu namenjeni za trening samo donjeg dela tela. Pri okretanju pedala sobnog bicikla angažuju se razne grupe mišića. To izaziva snažno pumpanje krvi od strane srca čime se trenira celokupan kardiovaskularni sistem, ubrzava metabolizam, a  putem znoja izbacuju toksini i poboljšava celokupno zdravstveno stanje organizma.

Sobni sklopivi bicikli imaju različite stepene opterećenja, stoga ukoliko imate zdravstvene problem, potrebno je da pre upotrebe fitness bicikla konsultujete svog lekara. Pri kupovini pored uputstva za sklapanje i garancije iz gore navedenih razloga najčešće dobijate i sledeće upozorenje: 

Ukoliko ste početnik u korišćenju fitness sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave, a posebno ukoliko imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije.

Iskusni korisnici savetuju da uvek vežbate koliko vam prija. Premalo vežbi ne donosi velike  rezultate, a preopterećenja mogu izazvati kontraefekte kao i osećaj iscrpljenosti i umora.

Sobni sklopivi trenažni bicikl se prenosi pomoću transportnih točkića i svako može da ga pomeri.  Koriste ga i oni koji ne znaju da voze klasični bicikl. No, pre nego što se odlučite za kupovinu ovakvog bicikla, dobro je da obratite pažnju na napomenu proizvodjača da upotreba ovih bicikala zahteva malo osećaja za ravnotežu. Ako ste namerili da zbog navedenih prednosti kupite sobni sklopivi bicikl ne naručujte ga putem interneta dok ga ne isprobate u nekoj prodavnici fitness opreme.